ជំរាបសួរមិត្តភក្តិ! ប្រសិនបើនៅក្នុងអត្ថបទមុនទាំងអស់ ខ្ញុំបាននិយាយអំពីលំហាត់ដោយដៃ បន្ទាប់មកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីម៉ាស៊ីនបូមធូលី - ឧបករណ៍ពិសេសសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គ។
យកចិត្តទុកដាក់!គោលបំណងរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងអត្ថបទនេះគឺចង់ណែនាំអ្នកអំពីគោលការណ៍នៃការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនបូមធូលីសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គ។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានអំពីរឿងនេះជាលើកដំបូង នោះខ្ញុំមិនណែនាំយ៉ាងមុតមាំថាអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរពង្រីករបស់អ្នកជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនបូមធូលីទេ នេះគឺនៅឆ្ងាយពីជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។ជាងនេះទៅទៀត ដោយចាប់ផ្តើមបូមតាំងពីដំបូង អ្នកនឹងប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការបញ្ឈប់ការលូតលាស់។
តើម៉ាស៊ីនបូមធូលីគឺជាអ្វី?
ម៉ាស៊ីនបូមធូលីត្រូវបានបង្កើតឡើងដំបូងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការងាប់លិង្គ។ការពង្រីកលិង្គគឺជាផលប៉ះពាល់។តើឧបករណ៍នេះដំណើរការលើគោលការណ៍អ្វី?
ម៉ាស៊ីនបូមធូលី- នេះគឺជាស៊ីឡាំងថ្លា ដបទឹកដែលមានច្រកចូល ប៉ុន្តែគ្មានច្រកចេញ។ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត វាមានច្រកចេញ ប៉ុន្តែវាជារន្ធតូចមួយដែលមានទុយោជាប់នឹងវា។ម្យ៉ាងវិញទៀត ទុយោស្តើងមួយត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងស្នប់សម្រាប់បូមខ្យល់ចេញពីដប។ស្នប់ត្រូវបានតំណាងជាញឹកញាប់ដោយ pear ដៃដែលមានតំលៃថោកដូចជាឧទាហរណ៍វាកើតឡើងនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបូមថោកពីហាងលក់ផ្លូវភេទ។នៅលើស្នប់ដែលមានតម្លៃថ្លៃ ស្នប់កាំភ្លើងខ្លីពិសេសមួយដែលមានរង្វាស់សម្ពាធត្រូវបានដំឡើង ដើម្បីត្រួតពិនិត្យសម្ពាធនៅក្នុងដប។
គោលការណ៍នៃប្រតិបត្តិការគឺសាមញ្ញ៖
- លិង្គត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងដប។
- ដបត្រូវបានសង្កត់យ៉ាងតឹងរឹងប្រឆាំងនឹង pubis ។
- ខ្យល់ត្រូវបានជម្លៀសចេញពីដបទឹកដោយប្រើស្នប់ដៃ។សម្ពាធអវិជ្ជមានត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដបទឹក ឬដូចដែលពួកគេនិយាយថា កន្លែងទំនេរ។ជាលទ្ធផល សាកសពប្រហោងពោរពេញដោយឈាម ដែលបណ្តាលឲ្យលិង្គឡើងរឹង។
បន្ទាប់ពីវគ្គបូម សមាជិករក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គមួយរយៈ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យរួមផ្សំជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ភ្នាក់ងារកែលម្អលិង្គ ឬក្រវ៉ាត់លិង្គ ដើម្បីធ្វើការរួមភេទ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនបូមធូលីបានកត់សម្គាល់ថា បន្ទាប់ពីវគ្គបូម សមាជិកមើលទៅមានទំហំធំជាងធម្មតា។ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយនៅពេលក្រោយការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនបូមធូលីបានធ្វើឱ្យលិង្គកើនឡើងប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មានទេ: នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះលិង្គតែងតែយកទំហំពីមុនរបស់វា។ក្រោយពីដឹងរឿងនេះ អ្នកលក់ឧបករណ៍សិចចាប់ផ្ដើមលក់ម៉ាស៊ីនបូមធូលីជាឧបករណ៍បង្កើនលិង្គ។នេះជារបៀបដែលម៉ាស៊ីនបូមធូលីទទួលបានប្រជាប្រិយភាពរបស់វា។
យន្តការនៃការពង្រីកលិង្គអំឡុងពេលបូម
ការកើនឡើងបណ្តោះអាសន្ន
តើអ្វីធ្វើឱ្យការបូមបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងបណ្តោះអាសន្ន?
- យន្តការ ១.ជាមួយនឹងការអូសបន្លាយ (អ្នកនឹងរៀនអំពីពេលវេលានៃសំណុំនៅពេលក្រោយនៅក្នុងអត្ថបទ) ការបូមសរសៃ elastin នៅក្នុងអាវរបស់លិង្គត្រូវបានលាតសន្ធឹង។នេះអនុញ្ញាតឱ្យសាកសពប្រហោងផ្ទុកឈាមបានច្រើន ដោយហេតុនេះបង្កើនទំហំលិង្គ។បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោង ពេលដែលសរសៃ elastin នឹងមានប្រវែងពីមុនរបស់វាម្តងទៀត នោះទំហំលិង្គនឹងត្រលប់ទៅរកធម្មតាវិញ។
- យន្តការ ២.យន្តការទីពីរសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គគឺលំហូរកូនកណ្តុរ។ក្នុងអំឡុងពេលបូម មិនត្រឹមតែមានឈាមច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទឹករងៃហូរចូលទៅក្នុងលិង្គទៀតផង។វាត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមស្បែក (នៅក្នុងស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ) ដែលបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់នៃអ្វីដែលគេហៅថា "doughnut" បន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គបូម។ក្នុងអំឡុងពេលមេរៀនដំបូងជាមួយនឹងស្នប់ កូនកណ្តុរបានជន់លិចកាន់តែខ្លាំង។ក្រោយមកបរិមាណនៃកូនកណ្តុរក្នុងអំឡុងពេលបូមត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ជាទូទៅ កូនកណ្តុរមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយក៏មិនមែនជាសញ្ញាអវិជ្ជមានដែរ។លើសពីនេះទៀត ពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀន កូនកណ្តុរនឹងចាកចេញពីលិង្គរបស់អ្នកតាមរយៈបណ្តាញឡាំហ្វាទិច ហើយអ្វីៗនឹងត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។បើអាចធ្វើបាន ត្រូវប្រាកដថាបរិមាណកូនកណ្តុរមិនលើស។
ការកើនឡើងជាអចិន្ត្រៃយ៍
ដើម្បីបង្កើននៅលើមូលដ្ឋានអចិន្រ្តៃយ៍អ្នកត្រូវបញ្ចូលគ្នានូវការប្រើប្រាស់ស្នប់ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយដៃ។បន្ទាប់មកជាមួយនឹងរបៀបបូមពិសេស វានឹងអាចលាតសន្ធឹងអាវ ហើយនៅក្នុងវដ្តបន្ទាប់ "បូម" រូងភ្នំ។ជាមួយនឹងកិច្ចការទាំងនេះនីមួយៗ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តមានសមត្ថកិច្ច ម៉ាស៊ីនបូមធូលីអាចដោះស្រាយបានដោយជោគជ័យ។
ម៉ាស៊ីនបូមធូលីអាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍ឯករាជ្យឬអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយកម្មវិធីសៀវភៅដៃចម្បង។ជម្រើសទីពីរគឺល្អជាង។
ដោយប្រើស្នប់ដោយភ្ជាប់ជាមួយលំហាត់ដោយដៃ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវលទ្ធផលកាន់តែច្រើនដើម្បីបង្កើនកម្មវិធីបម្លែងប្រេកង់។ដូច្នេះ ដោយមានជំនួយពីម៉ាស៊ីនបូមធូលី វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនទាំងប្រវែង និងទំហំលិង្គ។
ប្រភេទនៃការបូម
ការវេចខ្ចប់
ការវេចខ្ចប់- នេះគឺជារបៀបបូមសម្រាប់ពង្រីកអាវ។ការវេចខ្ចប់ត្រូវការដបតូចចង្អៀត ដែលសមាជិកដែលដុះត្រង់មិនអាចហើមក្នុងទទឹងទេ ដូច្នេះកម្លាំងរបស់ម៉ាស៊ីនបូមធូលីនឹងទាញវាឱ្យវែង។វិធីសាស្រ្តនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនប្រវែងលិង្គ ក៏ដូចជាពង្រីកអាវយឺតផងដែរ។
ការបូមបុរាណ
ការបូមបុរាណ- នេះគឺបូមក្នុងដបធំទូលាយ។កម្លាំងរបស់ម៉ាស៊ីនបូមធូលីនៅក្នុងដបបែបនេះ ធ្វើឱ្យសមាជិកហើមពេញប្រហោងធ្មេញ ដោយមានឈាមដល់កម្រិត។ជាមួយនឹងអាវយឺតដែលលាតសន្ធឹង វិធីសាស្ត្របូមនេះអាចជួយបង្កើនទំហំលិង្គបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់គោលដៅនីមួយៗ? សូមអានបន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទ។
ច្បាប់សុវត្ថិភាពសម្រាប់ធ្វើការជាមួយម៉ាស៊ីនបូមធូលី
ម៉ាស៊ីនបូមធូលី គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គ។ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដោយមិនគិត អ្នកនឹងទទួលបានតែរបួស និងខ្មៅនៃលិង្គប៉ុណ្ណោះ។សូមអានអត្ថបទនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នមុនពេលប្រើឧបករណ៍។
មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ បំពានច្បាប់ខាងក្រោម៖
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ សូមបញ្ឈប់ការបូមភ្លាមៗ។ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ប្រសិនបើមូលហេតុគឺជារបួស បន្ទាប់មករង់ចាំការជាសះស្បើយពេញលេញ មុនពេលវគ្គបន្ទាប់។ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការឈឺចាប់គឺការកន្ត្រាក់ស្បែកនោះបញ្ហាគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយហើយវគ្គបូមគួរតែត្រូវបានបន្ត។
- កុំប្រញាប់។កុំនាំវគ្គបូមមកឈឺចាប់! បង្កើនសម្ពាធ (កាន់តែច្បាស់ បន្ថយវា ចាប់តាំងពីកន្លែងទំនេរមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដបទឹក) ដោយរលូនមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍។អាថ៌កំបាំងនៃការលូតលាស់មិនមែននៅក្នុងបន្ទុកឆ្កួតៗនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយសមត្ថភាពថេរ។
- គ្រប់កាលៈទេសៈ កុំលើសពី 40 នាទីនៃការបូមក្នុងមួយឈុត! មួយម៉ោងគឺជាពេលវេលាកំណត់សម្រាប់បន្ទុកស្រាល។នៅពេលនេះអ្នកត្រូវចូលទៅយឺត ៗ ។ជាមួយនឹងការខ្វះចន្លោះយូរ ឈាមឈប់ធ្វើចរាចរដោយសេរីនៅក្នុងលិង្គ ដែលជាលទ្ធផលដែលកោសិកានៅក្នុងលិង្គចាប់ផ្តើមងាប់។ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីវឌ្ឍនភាពនៃការបូមខាងក្រោម។
- កុំបូមញឹកញាប់ពេក។វគ្គបូមគឺជារឿងដ៏រីករាយមួយ៖ សមាជិកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនបូមបានហើមដល់ទំហំដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍ ដែលជាការល្អក្នុងការមើល។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនចាំបាច់បូម 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃទេ។គោលដៅរបស់អ្នកគឺការពង្រីកលិង្គ មិនមែនការសរសើរពីឥទ្ធិពលបណ្តោះអាសន្ននោះទេ។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណញឹកញាប់ពេករំខានដល់ការលូតលាស់។ដូច្នេះ សូមធ្វើតាមកាលវិភាគបណ្តុះបណ្តាល ដែលអ្នកនឹងរៀននៅពេលក្រោយក្នុងអត្ថបទ។
ខ្ញុំបានចាត់ទុកវាជាកាតព្វកិច្ចរបស់ខ្ញុំក្នុងការព្រមានអ្នកពីកំហុសសរុបដែលអាចកើតមានក្នុងការបូម ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់ដើម្បីភ័យខ្លាច។លិង្គខ្លាំងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល វាពិបាកនឹងធ្វើឱ្យវារបួសជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវ ហានិភ័យនៃការរងរបួសមានទំនោរទៅសូន្យ។
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលម៉ាស៊ីនបូមធូលី
ពិចារណាកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលពីរ៖
- កម្មវិធីទីមួយគឺមានគោលបំណងពង្រីក albuginea នៃលិង្គ។
- កម្មវិធីទីពីរគឺសំដៅលើ "បូម" រូងភ្នំ។
ដបទឹកពីរផ្សេងគ្នាគឺត្រូវការសម្រាប់កម្មវិធីនីមួយៗនៃកម្មវិធីទាំងពីរ។ទុយោ និងស្នប់សម្រាប់បូមចេញពីខ្យល់គឺជាសកលសម្រាប់ដបទឹកណាមួយ។ការបណ្តុះបណ្តាលប្រភេទទីមួយ ត្រូវការអ្នកវេចខ្ចប់តូចចង្អៀត។របៀបជ្រើសរើសទំហំដបតាមទំហំលិង្គអាចរកបានតាមអ៊ីនធឺណិត។
កម្មវិធីពង្រីកភ្នាសប្រូតេអ៊ីន (ប្រវែង)
ដបសម្រាប់វេចខ្ចប់គួរតែតូចចង្អៀតគ្រប់គ្រាន់៖ លិង្គមិនហើមក្នុងទទឹងកំឡុងពេលវេចខ្ចប់ទេ ជញ្ជាំងនៃធុងពង្រីក ផ្ទុយទៅវិញលិង្គត្រូវបានពង្រីកក្នុងប្រវែង។
កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល៖
- ម៉ាស្សាពងស្វាស - ៥ នាទី។
- កំដៅចំហាយ - 10-15 នាទី។
- ពន្លឺត្រង់លាតសន្ធឹងគ្រប់ទិសដៅ - 10-15 នាទី។
- ខ្សែពួរដែលមានភាពតានតឹងខ្ពស់ - 10 នាទី។
- ខ្សែពួរ ឬ A-stretch (តាមចិត្ត)។អ្នកអាចរួមបញ្ចូលការរុញបញ្ច្រាសនៅទីនេះ ក៏ដូចជាការអង្គុយលើសមាជិកផងដែរ។
- ចាហួយស្រាល - 50 ដង។មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបូម អ្នកគួរតែរៀបចំលិង្គសម្រាប់បូម។Jelq គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ជែលស្ងួត ឬសើម មួយណាដែលសាកសមនឹងអ្នកបំផុត។
- ការវេចខ្ចប់។ឥឡូវនេះយើងនឹងរៀបរាប់លម្អិតអំពីរបៀបដែលវគ្គបូមត្រូវបានអនុវត្ត។
នីតិវិធីវេចខ្ចប់
ធ្វើឱ្យលិង្គឡើងរឹង 80-90% រំអិលជាមួយក្រែម ឬចាហួយប្រេងរាវ បន្ទាប់មកបញ្ចូលទៅក្នុងដប ហើយចុចវាឱ្យរឹងមាំប្រឆាំងនឹង pubis ។ព្យាយាមមិនឱ្យ Vaseline ចូលក្នុងថង់ពងស្វាសទេ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងត្រូវបឺតចូលក្នុងដប។ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមកុំអត់ឱនឱ្យសោះ៖ យកដបទឹកជូតមាត់ឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង ហើយបញ្ចូលលិង្គទៅក្នុងដបវិញ។ប្រសិនបើការកកិតរារាំងការលាតសន្ធឹង នោះរំអិលផ្នែកខាងក្នុងនៃដបដោយខ្លួនវាជាមួយក្រែម-ប្រេង។ការរអិលគួរតែមាន 100% ។
នៅលើស្នប់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់មានរង្វាស់សម្ពាធវាបង្ហាញពីសម្ពាធនៅក្នុងស្នប់។ខ្ញុំមិនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសូចនាករសម្ពាធដ៏ល្អប្រសើរបានទេព្រោះសម្រាប់នរណាម្នាក់ 4 ឯកតានឹងហាក់ដូចជាបន្ទុកជាក់ស្តែង ខណៈដែលមួយទៀតនឹងមិនមានអារម្មណ៍អ្វីនោះទេ។អ្នកត្រូវតាមដានសម្ពាធសម្រាប់ហេតុផលមួយទៀត៖ អ្នកត្រូវដឹងពីសញ្ញាដែលអ្នកបានចាប់ផ្តើម ដូច្នេះអ្នកអាចបង្កើនបន្ទុកបានយ៉ាងរលូន និងមិនទៅឆ្ងាយពេក។
សមាជិកនៅក្នុងដបនឹងលាតសន្ធឹងដល់ប្រវែងពេញរបស់វា។ធ្វើតាមអារម្មណ៍របស់អ្នក។បញ្ឈប់ឈុតប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតឡើង។
សំណុំបណ្តុះបណ្តាល
សម្រាករវាងឈុត 3-5 នាទី។នៅពេលនេះការលាតសន្ធឹងស្រាលអាចធ្វើទៅបាន។មុននឹងឈុតបន្ទាប់ យកលិង្គមកលិង្គវិញ ៨០-៩០%។
- ឈុតដំបូង។ចំណាយឈុតដំបូងលើបន្ទុកស្រាល៖ កុំព្យាយាមបូមខ្យល់ចេញទាំងអស់ ដើម្បីពង្រីកលិង្គដល់អតិបរមាក្នុងវិធីដំបូង។បើដំបូងអ្នកចាប់ផ្ដើមធ្វើកាយវិការ នោះវានឹងបញ្ឈប់ការលូតលាស់។អ្វីគ្រប់យ៉ាងមានពេលវេលារបស់វា។ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗរយៈពេល 10 នាទី។
- ឈុតទីពីរ។ឈុតបន្ទាប់អ្នកអាចបង្កើនសម្ពាធបន្តិច។នេះគឺជាកន្លែងដែលរង្វាស់សម្ពាធងាយស្រួល: មើលរង្វាស់ហើយបង្កើនសម្ពាធបន្តិច។ក៏អនុញ្ញាតឱ្យ 10-15 នាទីសម្រាប់ឈុតទីពីរ។
- ឈុតទីបី។សម្រាប់ឈុតទី៣ កុំបង្កើនសម្ពាធ ប៉ុន្តែត្រូវបង្កើនពេលវេលាដល់២០នាទី។អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ល្អពេញមួយឈុត។គ្មានការឈឺចាប់!
បន្ទាប់ពីសំណុំ
បន្ទាប់ពីការវេចខ្ចប់ម្តងទៀតពន្លឺ jelq ព្យញ្ជនៈ 30-50 ពាក្យដដែលៗពន្លឺ។កុំព្យាយាមធ្វើ jelq រឹងពេញលេញដូចនៅលើកម្មវិធីសរសៃឈាម។ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវការ jelq ដើម្បីបង្កើនចរាចរឈាម ព្រោះក្នុងអំឡុងពេលបូមឈាមនៅទ្រឹងលិង្គ។
បន្ទាប់មកធ្វើការទាញត្រង់នៃកម្លាំងមធ្យមរយៈពេល 5-10 នាទី។
វាស់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រ BPFSL មុន និងក្រោយពេលបណ្តុះបណ្តាល។ប្រសិនបើមាន WUP បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។បើមិនដូច្នោះទេ សូមអានអត្ថបទដោយប្រុងប្រយ័ត្នម្តងទៀត ហើយវិភាគការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
នៅចុងបញ្ចប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក លាបលិង្គរបស់អ្នកជាមួយនឹងរថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ស្នាមជាំ និងស្នាមជាំ ឬលាបថ្នាំស្រដៀងគ្នា។
ការហាត់ប្រាណបានបញ្ចប់។កាលវិភាគពេញចិត្ត 2/1 ឬ 3/1 ។កុំភ្លេចអំពីការសម្រាក ប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនគួរខ្ជិលដែរ។តាមដានស្ថានភាពលិង្គ ហ្វឹកហាត់ជំនាញ ឧស្សាហ៍ព្យាយាម ស្តាប់ Mr. Jons`a និងលិង្គរបស់អ្នកពិតជានឹងកើនឡើង។
ការបង្កើនបន្ទុក
ហើយឥឡូវនេះបន្តិចបន្ថែមទៀតអំពីការបង្កើនបន្ទុក។រាល់សប្តាហ៍មិនលើសពីបន្ទុកដែលបានបញ្ជាក់។ឈុតទី 1 ងាយស្រួល 10 នាទី ឈុតទី 2 បង្កើនបន្ទុកបន្តិចហើយក៏ 10-15 នាទី ឈុតទីបីនៅសម្ពាធដូចគ្នាគឺ 20 នាទី។ក្នុងមួយសប្តាហ៍បន្តិច បង្កើនបន្ទុកសម្រាប់ឈុតទីមួយ ដូច្នេះឈុតទីពីរនឹងមានបន្ទុកកាន់តែខ្លាំង ឈុតទីបីមានសម្ពាធដូចគ្នា ប៉ុន្តែមានរយៈពេល 20 នាទីហើយ។គ្រោងការណ៍គឺសាមញ្ញ។
ដូច្នេះពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍បង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តង ៗ ។នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។បន្ទាប់ពីពីរបីសប្តាហ៍ នៅពេលអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍ បន្ទាប់មកបង្កើនរយៈពេលនៃឈុតទៅ 15 នាទីសម្រាប់ឈុតដំបូង 20 នាទីសម្រាប់លើកទីពីរ និង 25 នាទីសម្រាប់ទីបី។
ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង និងផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើឧទាហរណ៍ដែលខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យ។
បន្តវគ្គនៃការលាតសន្ធឹងអាវយឺតរហូតដល់អ្នកបានបង្កើនភាពខុសគ្នារវាង BPFSL និង BPEL ដល់ 2 សង់ទីម៉ែត្រ ឬច្រើនជាងនេះ បន្ទាប់មកបន្តទៅវដ្តនៃសរសៃឈាម។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកបានអានអត្ថបទមុនៗទាំងអស់ ហើយធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ នោះអ្នកដឹងពីរឿងនេះហើយ។
កម្មវិធីសរសៃឈាមដោយប្រើស្នប់
បញ្ជីនៃលំហាត់៖
- ម៉ាស្សាពងស្វាស - ៥ នាទី។
- កំដៅចំហាយ - 10-15 នាទី។
- ការអូសទាញដោយផ្ទាល់នៃកម្លាំងមធ្យម - 5 នាទី។
- Jelq - 100 ដង។
- អង្កាញ់ត្រង់ - ១០ នាទី។
- អង្គុយលើសមាជិកពាក់កណ្តាលបញ្ឈរ - 10 នាទី។
- សម័យបូម។
លំដាប់នៃការប្រព្រឹត្ត
វគ្គបូមនៅលើវដ្ដនៃសរសៃឈាមគឺដូចគ្នាទៅនឹងវដ្តនៃការលាតសន្ធឹងនៃអាវទ្រនាប់ដែរ ដោយមានករណីលើកលែងតែមួយគត់ដែលដបទឹកក្នុងករណីនេះគឺធំទូលាយ មិនតូចចង្អៀត ហើយលិង្គរីកធំ។ពេលវេលានៃវគ្គ និងគោលការណ៍នៃការបង្កើនបន្ទុកគឺដូចគ្នាបេះបិទ។អ្នកតែងតែអាចអានឯកសារនេះឡើងវិញបាន។
ធ្វើការរុញច្រានរវាងឈុត។ការរុញ 10-15 រវាងឈុតនឹងគ្រប់គ្រាន់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃម៉ាស៊ីនបូមធូលី និងការរុញផ្តល់នូវ VUPs ដ៏អស្ចារ្យ។អនុវត្តការដាល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបន្ទុកខ្លាំងពេក ចូរបន្ថយល្បឿន និងកាត់បន្ថយការហាត់ប្រាណ។
ជាចុងក្រោយ ធ្វើចលនាស្រាលៗ ដើម្បីឱ្យឈាមរត់បានស្រួល។
ការហាត់ប្រាណបានបញ្ចប់។នៅចុងបញ្ចប់នៃការហាត់ប្រាណ លាបប្រេងរំអិលលិង្គដោយប្រើប្រេងសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ស្នាមជាំ និងស្នាមជាំ ឬសមមូល។កាលវិភាគ 2/1 ឬ 3/1 ។
ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីនេះ បន្ទាប់ពីវដ្ដនៃការពង្រីកអាវយឺត ខ្ញុំអាចបង្កើនទំហំលិង្គបាន 0. 5 សង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយខែ។វាជាលទ្ធផលល្អ! បន្ទាប់មកការលូតលាស់បានថយចុះ បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំបានប្តូរទៅវដ្តនៃការលាតសន្ធឹងនៃអាវ។
យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសរីរាង្គផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសមាជិកមិនទាន់រួចរាល់សម្រាប់បន្ទុកបែបនេះ ឬមិនទាន់បានជាសះស្បើយទេ សូមសម្រាក។
ដើម្បីតាមដានប្រសិទ្ធភាពនៃការហ្វឹកហាត់ អ្នកអាចវាស់ទំហំលិង្គមុន និងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែព្យាយាមវាស់វា មុនពេលដែលសមាជិកនោះពោរពេញដោយកូនកណ្តុរ។រង្វង់ដែលពង្រីកដោយកូនកណ្តុរមិនទាក់ទងនឹងយើងទេ។យើងត្រូវការ WUP ស្អាត។ហើយភាពខុសគ្នាកាន់តែខ្លាំងរវាងការវាស់វែងនៅដើម និងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ កាន់តែប្រសើរ។ប្រសិនបើភាពខុសគ្នាកើនឡើងពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍ អ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវហើយ។
ចំណុចសំខាន់មួយចំនួន
ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួននៅក្នុងការបូមបុរាណ។
វិនាទីទី 1 - លំហាត់ដោយដៃ + ស្នប់
ម៉ាស៊ីនបូមធូលីគឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះកម្មវិធីលំហាត់សំខាន់ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការហ្វឹកហាត់។អ្នកមិនគួរប្តូរទៅប្រើស្នប់តែមួយទេ - នេះនឹងក្លាយជាការសម្រេចចិត្តខុស។
ដំណាក់កាលទី 2 - កូនកណ្តុរ
នៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើស្នប់ លិង្គត្រូវបាន "ជន់លិច" យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងកូនកណ្តុរ។ការហាត់ប្រាណដំបូងនៃកូនកណ្តុរអាចមានច្រើនជាងនេះបន្ទាប់ពីវគ្គជាច្រើនវា "ទឹកជំនន់" មិនច្រើនទេ។
ប្រសិនបើមានកូនកណ្តុរច្រើននោះ អ្នកអាចបែងចែកឈុតជាពីរដំណាក់កាល ដោយផ្អាករវាងដំណាក់កាល 30 វិនាទី។
ដើម្បីបងា្ករបរិមាណទឹករងៃដ៏ច្រើន ការបូមក្នុងស្រោមអនាម័យនឹងអនុញ្ញាត។បាទ កុំភ្ញាក់ផ្អើល។នៅក្នុងស្រោមអនាម័យ ស្បែកត្រូវបានច្របាច់យ៉ាងតឹង ដែលការពារកូនកណ្តុរពីការប្រមូលផ្តុំនៅក្រោមវា។នេះមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពទាំងមូលនៃការបណ្តុះបណ្តាលទេ។
នាទីទី 3 - ក្រែមព្យាបាល
នៅចុងបញ្ចប់នៃការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកត្រូវតែប្រើក្រែមព្យាបាល។នេះនឹងជួយព្យាបាលចំណុចក្រហមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងការពារលិង្គមិនឡើងខ្មៅ។
ដំណាក់កាលទី 4 - ឈាមអំឡុងពេលបូម
ជាមួយនឹងការបូមបុរាណ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកថ្នាំអាស្ពីរីនមុនពេលហ្វឹកហាត់ (ប្រហែលed ។ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុន) ។វាបង្កើនលំហូរឈាម និងការពារការកកឈាម។
កំឡុងពេលហាត់ប្រាណពេលផ្ទុកលើសទម្ងន់ ឈាមពីរបីតំណក់អាចចេញពីបង្ហួរនោម។នេះគឺដោយសារតែការខូចខាតដល់នាវានៅក្នុងបង្ហួរនោម។ក្នុងករណីនេះ សូមបញ្ចប់វគ្គជាបន្ទាន់ ហើយទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងពីរសប្ដាហ៍ទៀត។ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកសូមផឹកថ្នាំ "Ascorutin" ដើម្បីពង្រឹងសរសៃឈាមឬ analogue ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់។អ្នកក៏គួរទទួលទានវីតាមីន E។
បន្ទាប់ពីសម្រាកពីរសប្តាហ៍ សូមបន្តការហ្វឹកហាត់ឡើងវិញ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងៗ៖ បន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរសប្តាហ៍នៃការហ្វឹកហ្វឺនកម្រិតស្រាល សូមត្រឡប់ទៅហ្វឹកហាត់ពេញលេញវិញ។
វិនាទីទី 5 - ការរួមភេទបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល
ខ្ញុំជឿថាបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច ការរួមភេទ ឬសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងមិនសមសោះ។ឱ្យខ្លួនអ្នក និងសមាជិករបស់អ្នកសម្រាក។រួមភេទលើកក្រោយ។
ដំណាក់កាលទី 6 - ភាពងងឹតនៃស្បែក
ជាមួយនឹងការបូមបែបបុរាណសកម្ម ស្បែកលិង្គអាចងងឹតបន្តិច។វាកើតឡើងនៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌដែលបានពិពណ៌នាដោយខ្ញុំនៅក្នុងកម្មវិធីមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ: ការឡើងកំដៅផែនដីភាពគ្រប់គ្រាន់នៃបន្ទុកការប្រើប្រាស់ក្រែមបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការងងឹតមិនមែនជាសញ្ញាឈឺចាប់នោះទេ។ខ្ញុំបានពិពណ៌នាអំពីយន្តការធ្វើឱ្យងងឹតនៅក្នុងអត្ថបទមុន។
ការបំបែកពាក្យនិងបំណងប្រាថ្នា
មិត្តៗអ្នកដឹងច្រើនអំពីការពង្រីកលិង្គ។ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកបានសម្រេចលទ្ធផលដំបូងរបស់អ្នករួចហើយគឺសង់ទីម៉ែត្រដំបូង។បន្តអនុវត្ត នោះអ្នកនឹងសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។
អ្នកមិនអាចខកខានក្នុងការកត់សម្គាល់ថារយៈពេលនៃការហាត់ប្រាណដែលខ្ញុំបានពិពណ៌នាលើសពីមួយម៉ោង។បាទ / ចាសវាវែងល្មមប៉ុន្តែនៅដំណាក់កាលនេះវាចាំបាច់។បន្ទាប់ពីការលូតលាស់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងបន្ទាប់ពីសង់ទីម៉ែត្រដំបូងវាកាន់តែពិបាកដើម្បីសម្រេចបាននូវការកើនឡើងកាន់តែច្រើន។សមាជិកសម្របខ្លួនទៅនឹងបន្ទុក ដូច្នេះការហាត់ប្រាណក៏កាន់តែពិបាកដែរ។ប៉ុន្តែកុំបាត់បង់បេះដូងអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក!
អ្នកណាចង់បានគាត់នឹងសម្រេចបាន។គ្មាននរណាម្នាក់សន្យាថាវានឹងងាយស្រួលនោះទេ។ការអត់ធ្មត់ចំពោះអ្នកមិត្តភក្តិនិងការរីកចម្រើន!