ការពង្រីកលិង្គពិតប្រាកដ

វាត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះថាមនុស្សម្នាក់គឺនៅឆ្ងាយពីតែងតែពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលគាត់មាន។ក្មេងស្រីដែលជាម្ចាស់ទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់ឥតឈប់ឈរ - របបអាហារគ្មានទីបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណហត់នឿយ។

ឬមាន curls នាងតែងតែប្រើដែកសំប៉ែតដើម្បីតម្រង់ពួកគេ។មិនត្រឹមតែអ្នកតំណាងនៃសង្គមពាក់កណ្តាលខ្សោយប៉ុណ្ណោះទេដែលមិនពេញចិត្តនឹងរូបរាងរបស់ខ្លួន។នេះក៏អនុវត្តចំពោះបុរសផងដែរ។

ប្រហែលជាបញ្ហាទូទៅបំផុតនៃអ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃសង្គមគឺទំហំតូចនៃលិង្គ។បញ្ហាទូទៅបំផុតទីពីរគឺថាមពល។ដូចដែលអ្នកអាចឃើញប្រធានបទទាំងពីរនេះមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ដូច្នេះសំណួរនៅក្នុងភាពធំទូលាយនៃវើលវ៉ាយវ៉េប: "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រីកលិង្គ? "កើតឡើងជាញឹកញាប់។ពាក្យដែលល្បីថា "គ្មានការរួមភេទពីមុនមក" មិនបានផ្តល់សក្ខីកម្មចំពោះអវត្តមានពិតប្រាកដរបស់វាទេ បើមិនដូច្នេះទេ យើងនឹងមិននៅជាមួយអ្នកឥឡូវនេះទេ។ភាគច្រើនទំនងជាវាបានផ្ដល់សក្ខីកម្មដល់ការខ្វះខាតការអប់រំរបស់សង្គមក្នុងប្រធានបទបែបនេះ។រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ ប្រសិនបើគេគ្រោងនឹងណែនាំមេរៀនស្តីពីការអប់រំផ្លូវភេទនៅក្នុងសាលារៀននោះ ជារឿយៗវានៅតែមានតែនៅក្នុងផែនការប៉ុណ្ណោះ។ចាប់តាំងពីសំណួរកើតឡើងភ្លាមៗរបៀបបង្ហាញសម្ភារៈបែបនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការសម្របខ្លួននៃអក្សរសិល្ប៍បរទេស និងសៀវភៅសិក្សាធ្វើឱ្យយើងភ្ញាក់ផ្អើល ព្រោះវានិយាយត្រង់ពេក។ទោះបីជាការពិតអ្វីដែលគួរឱ្យអាម៉ាស់ឬគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងរឿងនេះ។ប្រសិនបើប្រធានបទនេះជាកាតព្វកិច្ចសម្រាប់ការសិក្សា ប្រហែលជាមានមនុស្សតិចណាស់ដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងរូបរាងរបស់ពួកគេ។មិនចាំបាច់និយាយទេថា រួមជាមួយនឹងបច្ចេកវិជ្ជាទំនើប និងការអភិវឌ្ឍន៍នៃវើលវ៉ាយវ៉េប មនុស្សជាតិក្នុងន័យពិតនៃពាក្យត្រូវបាន "ក្រឡាប់" ចូលទៅក្នុងលំហូរនៃព័ត៌មាន។ហើយសូម្បីតែមនុស្សដែលជឿជាក់លើខ្លួនឯងពេលខ្លះត្រូវបាត់បង់នូវសម្ភារៈដ៏បរិបូរណ៍នោះ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីអ្នកដែលមិនមែនជារបស់បែបនេះ។

មានព័ត៌មានជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិត ពេលខ្លះមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត។មិនអាចផ្ទៀងផ្ទាត់រឿងនេះបានទេ។ដូច្នេះហើយ មនុស្សជាច្រើនបន្តពឹងផ្អែកលើព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវពីដំបូងរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ហើយជាលទ្ធផល ក្មេងជំទង់លែងសុំយោបល់ពីសមមិត្តចាស់ៗរបស់ពួកគេទៀតហើយ ពួកគេគ្រាន់តែបញ្ចូលសំណួរនៅក្នុងម៉ាស៊ីនស្វែងរក ហើយស្វែងរកភ្លាមៗនូវអ្វីដែលបុព្វបុរសរបស់ពួកគេនៅពេលតែមួយអាចទាយបាន។ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សជាច្រើនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការមិនច្រើនមិនពិតដូចជាព័ត៌មានបំផ្លើស។

ហើយនេះ, នៅក្នុងវេន, មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែលើជីវិតផ្លូវភេទ, ប៉ុន្តែក៏នៅលើអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯង។មនុស្សជាច្រើនដែលបានមើលវីដេអូគ្រប់គ្រាន់ ឬអានព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង បង្កើតភាពស្មុគស្មាញមួយ។យ៉ាងណាមិញ អ្វីដែលពួកគេបង្ហាញពេលខ្លះមិនចូលរួមជាមួយចំនួនពិតទេ។នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុរសចង់ដឹងពីរបៀបពង្រីកលិង្គ។មនុស្សជាច្រើន ប្រហែលជាសូម្បីតែចេញពីមេរៀនជីវវិទ្យា ក៏ដឹងថាលិង្គគឺជាសរីរាង្គដែលមានសរសៃប្រហោងឆ្អឹងទាំងស្រុង។នៅពេលដែលពោរពេញដោយឈាម មានការកើនឡើងនៃជាលិកាទាំងនេះនៅក្នុងទំហំ។

ហើយតើសរីរាង្គកើនឡើងប៉ុន្មានក្នុងទំហំ កម្រាស់ និងបរិមាត្រ (ក្នុងរង្វង់) នេះគឺជាសំណួរខុសគ្នាទាំងស្រុង។វាត្រូវបានដាក់ដោយធម្មជាតិរួចហើយ។នៅទីនេះលទ្ធផលនឹងប្រែប្រួល ហើយជួនកាលខ្លាំង។យោងតាមស្ថិតិបុរសជាង 70% មានសមាជិកដែលបង្កើនប្រវែងអំឡុងពេលលិង្គឡើងរឹង ហើយជាង 15% នៃបុរសមានសរីរាង្គដែលបង្កើនទទឹង។វាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សន៍ទាយថាតើលិង្គនឹងទៅជាយ៉ាងណានៅពេលមានការភ្ញាក់ ដោយផ្អែកលើកម្រាស់ ឬប្រវែងរបស់វានៅក្នុងស្ថានភាពដែលមិនគួរឱ្យរំភើប។

នៅពេលវាស់លិង្គ វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាលើការ nuances ជាច្រើន។ដើម្បីឱ្យសមាជិកមានការរំភើបពេញលេញ សីតុណ្ហភាពគួរតែមានប្រហែល 22 ដឺក្រេ។ប្រវែងត្រូវបានវាស់នៅខាងក្រោយលិង្គ ពី pubis ដល់ក្បាល។មុំខាងស្តាំគួរតែត្រូវបានរក្សារវាងរាងកាយ និងលិង្គ។រង្វង់ត្រូវបានវាស់ដោយរង្វាស់កាសែត។ទំហំលិង្គគឺជាប្រធានបទដ៏ក្តៅគគុកក្នុងចំណោមបុរស។ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានរយឆ្នាំកន្លងមកនេះ ការសិក្សាត្រូវបានអនុវត្ត ដែលគោលបំណងគឺដើម្បីកំណត់បទដ្ឋាននៃលិង្គ។ការសិក្សាស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា។វាត្រូវបានគេរកឃើញថាប្រវែងនិងទទឹងត្រូវបានកំណត់ដោយការព្យាករណ៍ហ្សែន

ឥឡូវនេះបន្ថែមទៀតអំពីទំហំធម្មតានៃលិង្គ:

1. ប្រសិនបើទំហំលិង្គមានប្រវែងប្រាំបីសង់ទីម៉ែត្រ នោះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថា "មីក្រូប៉េនីស"។យោងតាមស្ថិតិ 1% នៃអ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃសង្គមត្រូវបានផ្តល់ដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរបែបនេះ។
2. សមាជិកតូចមួយគឺជាសរីរាង្គដែលមានប្រវែង 8-12 សង់ទីម៉ែត្រ។ពីរភាគរយនៃប្រជាជនបុរសនៃភពផែនដីមានសរីរាង្គបែបនេះ។
3. លិង្គដែលមានប្រវែង 12 សង់ទីម៉ែត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា ហើយ 55% នៃបុរសត្រូវបានផ្តល់នូវទំហំនេះ។
4. លិង្គដែលមានទំហំលើសពីដប់ប្រាំសង់ទីម៉ែត្រ - លើសពីមធ្យម។
5. អ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃសង្គមដែលសរីរាង្គផ្លូវភេទមានប្រវែង 20 សង់ទីម៉ែត្រគឺជាម្ចាស់លិង្គដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំនោមមនុស្សទាំងនោះដែលមិនអាចទប់ទល់ និងវាស់ស្ទង់រាងកាយរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់អ្នកមិនពេញចិត្តនឹងលទ្ធផលនេះ នេះគឺជាសម្ភារៈមួយចំនួនទៀតសម្រាប់អ្នកអំពីទំហំដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

• ទំហំលិង្គកាន់តែធំ បរិមាណឈាមដែលប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកាន់វាកាន់តែធំ។នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីនាំរាងកាយទៅកាន់ស្ថានភាពដែលចង់បាន។
• សូម្បីតែការហូរចេញបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ អាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ហើយជាលទ្ធផល គុណភាពនៃការរួមភេទ។
• ការបង្កើតសរីរាង្គបញ្ចប់នៅអាយុប្រហែល 18 ឆ្នាំ។បន្ទាប់ពីនោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងទទឹងឬប្រវែងរបស់វាគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការបំភាន់ដែលមើលឃើញនោះទេ។
• ការកាត់បន្ថយលិង្គអាចបណ្តាលមកពីទម្ងន់លើស។ជាមធ្យមរៀងរាល់ប្រាំផោនបន្ថែម "លួច" មួយសង់ទីម៉ែត្រនៃលិង្គ។ជាថ្មីម្តងទៀត ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់គឺជាការមើលឃើញ តាមពិតសរីរាង្គនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ។
• លិង្គពិតជាអាចរួញ (មិនមែនជាផលប៉ះពាល់ដែលមើលឃើញ)។ហើយនេះគឺដោយសារតែ, ជាក្បួន, ការថយចុះនៅក្នុងកម្រិតនៃ androgens ។ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកហាត់កាយវប្បកម្មដែលប្រើថ្នាំដែលបង្កឱ្យមានអតុល្យភាពអ័រម៉ូន ភាគច្រើនប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចជាការកាត់បន្ថយលិង្គ ជាទូទៅ និងអំឡុងពេលលិង្គឡើងរឹង។
• ផងដែរ ការថយចុះនៃលិង្គអាចបណ្តាលមកពីប្រតិបត្តិការមិនត្រឹមត្រូវ និងមិនបានជោគជ័យក្នុងការពង្រីកវា។កំហុសអាចជាជំនាញវិជ្ជាជីវៈទាបរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់ ឬលក្ខណៈសរីរវិទ្យា។

មិនមែនគ្រប់គ្នាគិតអំពីជម្រៅនៃទ្វារមាសនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងអំពីវាទេ ហើយនៅពេលដែលពួកគេរួមភេទលើកដំបូង ពួកគេដឹងតែអំពីតម្លៃមួយប៉ុណ្ណោះ។ជាមធ្យមជម្រៅនៃទ្វារមាសគឺ 10 សង់ទីម៉ែត្រ នេះបង្ហាញថាសម្រាប់ការរួមភេទធម្មតា ទំហំលិង្គដែលមាន 15 សង់ទីម៉ែត្រគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ជាលិកានៃទ្វារមាសមានភាពយឺត ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលៃតម្រូវប្រវែង និងទទឹងជាក់លាក់មួយ។

ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយកាន់តែច្រើនឡើងដល់ដៃគូរបស់អ្នករាល់ពេល។ការផ្លាស់ប្តូរថេរនៃដៃគូផ្លូវភេទមិនត្រូវបានស្វាគមន៍ទេព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់ភាពរសើបនិងមិនផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់អ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលនៃសង្គមដែលខ្សោយជាងនេះ។ជាការពិតណាស់ទំហំគឺសំខាន់។ហើយនេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះប្រវែងលិង្គប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានកម្រាស់របស់វាទៀតផង។ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយដោយភាពត្រឹមត្រូវអំពីរបៀបដែលមនុស្សសមគ្នាដោយមិនពិនិត្យមើលការអនុវត្ត។លើសពីនេះ កុំភ្លេចថា ការរួមភេទគឺជាសិល្បៈនៃការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមក ហើយមិនមែនត្រឹមតែទទឹង ប្រវែង និងជម្រៅប៉ុណ្ណោះទេ។

វាអាចទៅរួចដើម្បីបង្កើនសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់បុរស។ទោះបីជាពេលខ្លះវាត្រូវចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។ការពង្រីកលិង្គគឺជាដំណើរការដែលហត់នឿយ និងឈឺចាប់ ប៉ុន្តែពិតប្រាកដណាស់។សព្វថ្ងៃនេះ មានវិធី និងបច្ចេកទេសមួយចំនួនធំដើម្បីបង្កើនលិង្គ។ពួកវាខ្លះមានប្រសិទ្ធភាពជាង ខ្លះទៀតតិច។ក្នុងករណីណាក៏ដោយជម្រើសនៃវិធីសាស្រ្តគឺជារបស់អ្នក។រឿងចំបងគឺត្រូវស្គាល់ព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់នៃវិធីសាស្ត្រដែលបានជ្រើសរើស។

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីពង្រីកលិង្គដោយមានជំនួយពីអន្តរាគមន៍វះកាត់ក៏ដូចជាឱសថ folk និងឧបករណ៍ពិសេស។

អ្នកអាចពង្រីករាងកាយបានដោយមានជំនួយពីការលាតសន្ធឹង ភ្នាក់ងារទម្ងន់ ស្នប់ធារាសាស្ត្រ លំហាត់ប្រាណពិសេស ថ្នាំ និងឱសថផ្ទះ ជាពិសេសសូដា។ជួយក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានិងគ្រឿងសំអាងរួមទាំងក្រែម។រឿងសំខាន់ មុននឹងអនុវត្តបច្ចេកទេសនេះ ឬបច្ចេកទេសនោះ គឺត្រូវស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងបច្ចេកទេសរបស់វា។នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីការពារការរងរបួសមេកានិច និងការវិវត្តនៃផលវិបាក។

ការពង្រីកលិង្គនៅផ្ទះ៖ វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ

មានវិធីសាស្រ្ត និងបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រីកលិង្គ។ពួកវាជាច្រើនអាចត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះ។វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការងាកទៅរកការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្ត ជាពិសេសជំនួយពីគ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស។

លើសពីនេះ ការពង្រីកលិង្គនៅផ្ទះនឹងត្រូវចំណាយច្រើនដូចឧបករណ៍ដែលអ្នកនឹងអនុវត្តនីតិវិធី។តម្លៃនៃវិធីសាស្ត្រវះកាត់គឺខ្ពស់ណាស់។

បច្ចេកទេសពង្រីកលិង្គដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយគឺការកន្ត្រាក់។ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីនាងគឺមានភាពវិជ្ជមានបំផុត។មនុស្សជាច្រើនដែលបានប្រើវិធីសាស្រ្តនេះគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែច្បាស់ jelqing សំដៅលើសំណុំនៃលំហាត់មួយ, ការអនុវត្តនៃការដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើលិង្គ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃលិង្គនិងការកើនឡើងនៃក្បាល។បច្ចេកទេសនេះបានស្រូបទាញជំនាញនៃការពង្រីកលិង្គដោយដៃ ដែលមនុស្សបានប្រមូលផ្ដុំជាងរាប់ពាន់ឆ្នាំ។

ការប្រើប្រាស់ jelqing រួមចំណែកដល់:

• រំញោចចរាចរឈាម;
• សម្ពាធកើនឡើងនៅក្នុងខ្លួន;
• ការលូតលាស់នៃសរសៃ cavernous;
• ការបង្កើតកោសិកាថ្មីក្នុងបរិមាណ។

ការលូតលាស់កោសិកាគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ និងធម្មជាតិទាំងស្រុង។បច្ចេកទេសនេះគ្រាន់តែជួយក្នុងការបើកដំណើរការ និងការរំញោចរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។លើសពីនេះទៀត jelqing រួមចំណែកដល់ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសកម្មភាពផ្លូវភេទនិងការស៊ូទ្រាំ។មានបច្ចេកទេសច្រេះផ្សេងៗគ្នា។ពួកវាខុសគ្នាតែនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតប៉ុណ្ណោះ។គោលការណ៍ទីមួយ - "ការបំបៅ" ។ចលនាសំខាន់គឺការក្តាប់ម្រាមដៃរបស់លិង្គនៅមូលដ្ឋាន និងចលនានៃដៃទៅមុខទៅក្បាល។សមាជិក, លាតសន្ធឹង, ពោរពេញទៅដោយឈាម។

ដើម្បីបញ្ចប់លំហាត់ដោយជោគជ័យ អ្នកត្រូវទិញក្រែម ឬបាញ់។វានឹងជួយឱ្យអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលលឿនជាងមុន។បច្ចេកទេសមួយចំនួនមិនតម្រូវឱ្យមានការបញ្ចេញទឹករំអិលទេ។ចងចាំរឿងនេះនៅពេលជ្រើសរើសបច្ចេកទេស។កុំប្រើទឹករំអិល បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងត្រដុសលិង្គ។លើសពីនេះ ការសន្សំបែបនេះគឺពោរពេញទៅដោយការដាច់រហែកជាលិកា និងអសមត្ថភាពក្នុងការចូលរួមក្នុងការកកស្ទះនៅសប្តាហ៍ក្រោយ។

អ្នកក៏មិនគួរជំនួសផលិតផលដែលបានរចនាជាពិសេសជាមួយសាប៊ូ សាប៊ូកក់សក់ ឬរូបមន្តផ្សេងទៀតដែរ។នេះគឺពោរពេញដោយភាពមិនស្រួល និងរបួស។ការពង្រីកលិង្គដោយប្រើបច្ចេកទេសនេះគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែសរីរាង្គស្ថិតក្នុងស្ថានភាពពាក់កណ្តាលរំភើប។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលរំភើបពេញលេញគឺ fraught ជាមួយការខូចខាតដល់សរសៃឈាមនិងជាលិកានៃសរីរាង្គ។

បច្ចេកទេស 1. បន្ទាប់ពីលាបទឹករំអិលហើយ សូមយកដៃរបស់អ្នកជុំវិញលិង្គ ហើយរុញវាតាមអ័ក្សពីរបីដង ខណៈពេលដែលកាន់ដៃដែលខ្ទាស់នៅក្បាលរយៈពេលពីរបីវិនាទី។

នេះគឺជាដំណាក់កាលដំបូង - ការរៀបចំ។ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវការវាអ្នកអាចបន្តទៅជំហានបន្ទាប់ - លំហាត់។

ចាប់លិង្គនៅមូលដ្ឋានដោយប្រើមេដៃ។ទាញសរីរាង្គចុះក្រោមថ្នមៗ។ធ្វើបែបនេះពីររយដង។ជាការពិតណាស់ដំបូងវានឹងពិបាក ដូច្នេះនៅពេលដែលរំភើបខ្លាំងពេក វាជាការប្រសើរក្នុងការរំខានលំហាត់ប្រាណ។ដរាបណាលិង្គទទួលបានកម្រិតចាំបាច់នៃការសម្រើប អ្នកអាចបន្តបាន។វគ្គសិក្សាពេញលេញគឺបីខែ។សម្រាប់សប្តាហ៍ទី 1 ធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 10 នាទី (ជាធម្មតាដប់នាទី) សម្រាប់លើកទីពីរ - 300 (15 នាទី) ។ធ្វើលំហាត់នេះរយៈពេលម្ភៃនាទី។

បច្ចេកទេសទី 2. បន្ទាប់ពីរំអិលសរីរាង្គរួច សូមរុំដៃរបស់អ្នកជុំវិញមូលដ្ឋានរបស់វា ហើយទាញវាចុះក្រោម និងទៅខាងស្តាំ។បន្ទាប់មកធ្វើលំហាត់នៅម្ខាងទៀត។ដំបូងធ្វើលំហាត់យឺត ៗ ។ធ្វើចលនាចំនួន 50 ទៅខាងស្តាំ និងដូចគ្នាទៅខាងឆ្វេងក្នុងមួយថ្ងៃ។ជារៀងរាល់ថ្ងៃបង្កើនចំនួនលំហាត់ - រហូតដល់ 200 ។

បច្ចេកទេស 3. ក្នុងករណីនេះអនុវត្តលំហាត់ពីបច្ចេកទេសទី 1 និងទី 2 ដោយគ្មានការបញ្ចេញទឹករំអិល។

បច្ចេកទេសទី 4. នេះជាបច្ចេកទេសសំខាន់ 1 ប៉ុន្តែលំហាត់ត្រូវបានអនុវត្តយឺតណាស់។បន្ទាប់ពីលាបទឹករំអិលហើយ សូមចាប់លិង្គដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅគល់ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណយឺតៗទៅក្បាល។ក្បាលនឹងហើមនិងហូរឈាម។ចាក់សោទីតាំងរយៈពេលដប់វិនាទី។រយៈពេលនៃលំហាត់គឺដប់នាទី។

លំហាត់ទាំងអស់យោងទៅតាមរបៀបនៃសកម្មភាពត្រូវបានបែងចែកទៅជាការពង្រីកនិងក្រាស់។ពួកវាត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយពីដៃ ឬឧបករណ៍មេកានិច ឬបន្ទុក។

លំហាត់ប្រាណគឺលាតសន្ធឹង សរសៃឈាម និងជំនួយ៖

1. យើងបង្កើនថាមពល
   • ឈរត្រង់ តម្រង់ខ្នងរបស់អ្នក។លើកជង្គង់របស់អ្នកឆ្លាស់គ្នាទៅនឹងក្រពះរបស់អ្នក។
   • សម្រាកនិងរឹតបន្តឹងសាច់ដុំនៃគូទនិង perineum (ខណៈពេលឈរនៅលើជើងកោងពាក់កណ្តាល) ។
   • ដេកលើឥដ្ឋ។លើកអាងត្រគាករបស់អ្នក។
2. ការបង្កើនប្រវែងលិង្គ
   • ការឡើងរឹងរបស់លិង្គដោយបង្ខំ ឬ "Kegel" ។រំអិលលិង្គជាមួយក្រែម។ចាប់លិង្គដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយអនុវត្តចលនាបញ្ឈរបកប្រែ។
   • ការលាតសន្ធឹង។ទាញសមាជិកដែលសម្រាកយឺតៗ (ដប់ប្រាំវិនាទី)។ធ្វើលំហាត់ប្រាណដប់ដង។
3. យើងបង្កើនទទឹងលិង្គ។នេះរួមបញ្ចូលទាំងលំហាត់ពីបច្ចេកទេស Jelqing ក៏ដូចជាលំហាត់បង្ហាប់ និងពត់។

វិធីពង្រីកលិង្គរបស់អ្នកដោយប្រើឧបករណ៍ពង្រីក ទម្ងន់ ម៉ាស្សា និងបូម

អ្នកអាចបង្កើនលិង្គ, អង្កត់ផ្ចិត, កម្រាស់, ប្រវែងរបស់វា មិនត្រឹមតែដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ផ្សេងៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជំនួយពីការម៉ាស្សាផងដែរ។បច្ចេកទេសដោយដៃឯករាជ្យ មិនត្រឹមតែរួមចំណែកដល់ការពង្រីកសរីរាង្គប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ និងការស៊ូទ្រាំទៀតផង។លើសពីនេះ ការម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ក៏ដូចជារយៈពេលរបស់វា។

មុននឹងប្រាប់ពីរបៀបពង្រីកលិង្គរបស់អ្នកដោយការម៉ាស្សា ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកអំពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់វា៖

1. រៀបចំមុនពេលម៉ាស្សា។ចំពោះគោលបំណងនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើការបង្ហាប់ក្តៅ។ត្រាំកន្សែងតូចមួយក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចរុំវាជុំវិញសរីរាង្គ។ការបង្ហាប់ផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់បីនាទីម្តង (បីដង)។
2. ការម៉ាស្សាគួរត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
3. ផ្សំការម៉ាស្សាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់ (អាហារបំប៉ន ឬឱសថ homeopathic ដែលជំរុញឱ្យលិង្គរីកធំ)។
4. កុំម៉ាស្សាប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹង។

បច្ចេកទេស 1. ចាប់ក្បាលសរីរាង្គដោយដៃរបស់អ្នក ច្របាច់វា។ការបង្ហាប់មិនគួររំខានដល់ចរន្តឈាមទេ។ទាញក្បាលរបស់អ្នកទៅជាន់។បន្ទាប់ពីមួយនាទីអ្នកអាចបង្កើនកម្លាំងលាតសន្ធឹង។

បច្ចេកទេសទី 2. ច្របាច់ក្បាលជាមុនដោយម្រាមដៃពីរ ហើយបន្ទាប់មកដោយដៃទាំងមូល។ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយប្រុងប្រយ័ត្នកុំប្រញាប់។ទាញសមាជិកទៅជាន់មួយនាទី។បន្ទាប់មកសម្រាក, បញ្ចេញលិង្គ។បន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀត។ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ២០ ដង។

បច្ចេកទេស 3. ចាប់លិង្គដោយម្រាមដៃចង្អុល និងមេដៃ។ច្របាច់សរីរាង្គហើយផ្លាស់ទីពីមូលដ្ឋានរបស់វាទៅក្បាល។ឈប់ពីពេលមួយទៅពេលមួយ។

វិធីពង្រីកលិង្គដោយទម្ងន់

បច្ចេកទេសនេះគឺចាស់ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។វាត្រូវបានគេប្រើហើយនៅតែប្រើនៅក្នុងកុលសម្ព័ន្ធអាហ្រ្វិកមួយចំនួន។ខ្លឹមសារនៃបច្ចេកទេសគឺការព្យួរនិងការដាក់បន្ទុកលើលិង្គ។ឥទ្ធិពលនៃការលាតសន្ធឹងយូររួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនៃលិង្គទាំងប្រវែង និងទទឹង។

ទំនិញគួរតែងាយស្រួលប្រើ និងមានទំហំតូច។វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមានភ្នាក់ងារទំងន់ច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ក្នុងករណីនេះវានឹងអាចគណនាបន្ទុកនិងបង្កើនវាតាមពេលវេលា។

មុននឹងបន្តនីតិវិធី សូមធ្វើការម៉ាស្សា ឬលាបការបង្ហាប់។បន្ទាប់មកដំឡើងប្រព័ន្ធចាក់សោទម្ងន់នៅខាងក្រោយក្បាល ហើយដំឡើងទម្ងន់ដោយខ្លួនឯង។ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងទម្ងន់តូចមួយ។កង្វះនៃការរៀបចំគឺពោរពេញទៅដោយរបួស។បន្ទុកគួរតែកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។អ្នកអាចព្យួរភ្នាក់ងារទម្ងន់ក្នុងទីតាំងណាមួយ។

កុំឱ្យឈាមនៅទ្រឹងក្នុងក្បាល។ពីពេលមួយទៅពេលមួយដកទម្ងន់និងឧបករណ៍ជួសជុលនិងម៉ាស្សា។Extender, stretcher, expander, stretcher - ឧបករណ៍ទាំងអស់នេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារដូចគ្នានៃឧបករណ៍ដែលជួយបង្កើនប្រវែង និងទទឹងនៃសរីរាង្គ ក៏ដូចជាកែតម្រូវកោងនៃលិង្គ។

គោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់ឧបករណ៍បែបនេះគឺដូចគ្នា ហើយមានជារៀងរាល់ថ្ងៃ (យ៉ាងតិចប្រាំម៉ោង) រយៈពេលវែង (យ៉ាងតិចបីខែ) ឥទ្ធិពលលាតសន្ធឹងលើលិង្គតូច (500-200 ក្រាម) ។ជាលទ្ធផលរាងកាយមានប្រតិកម្មទៅនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅដោយបង្កើតកោសិកាថ្មីនៅក្នុងតំបន់នៃការផ្ទុក។

ការរចនានៃឧបករណ៍មានភាពខុសគ្នាខ្លះ ប៉ុន្តែខ្លឹមសារនៃយន្តការគឺដូចគ្នា - លិង្គត្រូវបានជួសជុលដោយមានការគៀបដែលផ្តល់ភាពតានតឹងដល់សាច់។វិធីមួយទៀតដើម្បីជះឥទ្ធិពលលើទំហំនៃភាពជាបុរសគឺម៉ាស៊ីនបូមធូលី។

គោលការណ៍នៃការប្រតិបត្ដិការនៃឧបករណ៍បែបនេះគឺដើម្បីបង្កើតបរិយាកាសខ្វះចន្លោះនៅក្នុងស្នប់ដែលសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជរបស់បុរសត្រូវបានដាក់ពិតប្រាកដដោយសារតែលំហូរឈាមទៅវាកើនឡើងហើយវាកើនឡើងនៅក្នុងទំហំ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យឡើងវិញរបស់បុរសដែលបានជួបប្រទះវិធីសាស្រ្តស្រដៀងគ្នានេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាការបូមមានផលវិជ្ជមានប៉ុន្តែវាមិនសំខាន់ទេហើយជាបណ្តោះអាសន្ន។

វិធីពង្រីកលិង្គតាមវិធីផ្សេងៗ

សព្វថ្ងៃនេះនៅលើទីផ្សារមានការត្រៀមលក្ខណៈខុសៗគ្នាជាច្រើនក្នុងទម្រង់ជាក្រែម ជែល មួន ថ្នាំបាញ់ ប្រាប់ពីរបៀបប្រើវាដើម្បីបង្កើនលិង្គដល់ទំហំដែលមិននឹកស្មានដល់។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែមានភាពរស់រវើកនោះទេ ពិតណាស់ក្នុងចំណោមពួកគេ មានរបស់ដែលពិតជាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែមូលនិធិជាច្រើនទៀតមានលក្ខណៈគួរឱ្យសង្ស័យ ដែលអាចទុកឱ្យមិនត្រឹមតែមានរសជាតិមិនល្អដោយសារតែក្តីសង្ឃឹមបោកប្រាស់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពបុរសផងដែរ។

ដូច្នេះហើយ មុននឹងងាកមកប្រើវិធីបែបនេះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យនេះ ហើយស្វែងយល់ពីវិធីធ្វើឱ្យលិង្គធំឡើងដោយគ្មានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។វិធីមួយទៀតដើម្បីពង្រីកលិង្គគឺការវះកាត់។ការវះកាត់ទំនើប និងការវះកាត់ខ្នាតតូចសម្រាប់ការកែលិង្គគឺផ្អែកលើការផ្សាំជាលិកាពីផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។

ដូច្នេះភាពជាបុរសអាចត្រូវបានបង្កើនក្នុងអង្កត់ផ្ចិត 1-2 សង់ទីម៉ែត្រប្រសិនបើមានបំណងប្រាថ្នាចង់សម្រេចបាននូវលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះការប្តូរជាលិកាសាច់ដុំត្រូវបានណែនាំប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រនេះមានភាពស្មុគស្មាញជាង។ពេលវេលានៃការវះកាត់ និងពេលវេលានៃការងើបឡើងវិញក្រោយការវះកាត់មានរយៈពេលយូរជាងករណីដំបូង នេះគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណានៅពេលសម្រេចចិត្តលើជំហានបែបនេះ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមានវិធី និងបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលជួយ និងប្រាប់ពីរបៀបពង្រីកលិង្គ។ប្រសិនបើអ្នកគិតយ៉ាងខ្លាំងអំពីការបង្កើនសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺជ្រើសរើសបច្ចេកទេសដែលសមរម្យបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។លើសពីនេះ វិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតអាចប្រើប្រាស់បាន ឧទាហរណ៍ ស្រោមអនាម័យ ការចាក់ថ្នាំ។

ដើម្បីបង្កើនលិង្គដប់សង់ទីម៉ែត្រទំនងជាមិនជោគជ័យទេ។ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកនឹងអាចបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងលុបបំបាត់ភាពស្មុគស្មាញ។តាមរយៈការពង្រីកសរីរាង្គ អ្នកនឹងអាចបញ្ចូលនូវចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នក ផ្តល់ភាពរីករាយជាអតិបរមាដល់ស្ត្រី។ជាងនេះទៅទៀត ការម៉ាស្សា និងលំហាត់ប្រាណមានប្រយោជន៍សម្រាប់ដំណើរការរបស់លិង្គ។ដោយប្រើពួកវាជាប្រចាំ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំគ្រាប់ដើម្បីបង្កើនថាមពលនោះទេ។

មួនសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គ៖ ទិញមួយណា?

បុរសគ្រប់វ័យថែរក្សាភាពរឹងមាំរបស់បុរស។លើសពីនេះទៅទៀត, បើទោះបីជាពួកគេមានលក្ខណៈសរីរវិទ្យាធម្មតាជាមួយនឹងប្រដាប់បន្តពូជ, i. e. វាមានទំហំសម្របខ្លួនសម្រាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ - ការព្យាយាមបង្កើនវាមិនត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងទេ។បុរសប្រើវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយ "មានវត្តមាន" កាន់តែច្រើន: ពួកគេទិញម៉ាស៊ីនបូមពិសេស ប្រើឧបករណ៍ពង្រីក ឬងាកទៅរកការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់។វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ ហើយពេលខ្លះវាមិននាំមកនូវលទ្ធផលទេ។ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបដែលក្រែមពង្រីកលិង្គអាចជួយបុរសឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ តើផលិតផលណាមានប្រសិទ្ធភាព និងមួយណាជា "អត់ចេះសោះ" និងលទ្ធផលអ្វីខ្លះដែលអាចសម្រេចបាន។

ក្រែមសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គ: គោលការណ៍នៃសកម្មភាព

នៅអាមេរិក អ្នកផលិតផលិតផលពង្រីកលិង្គបានបង្កើតការស្ទង់មតិអនាមិកពិសេសលើបុរស។ខ្លឹមសាររបស់វាគឺដើម្បីស្វែងយល់ថាតើភាគរយនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះមិនពេញចិត្តនឹងទំហំលិង្គរបស់ពួកគេ។ស្ថិតិមានការខកចិត្ត៖ នៅលើវិបផតថលបុរស 85% នៃបុរសបានឆ្លើយថាពួកគេចង់ធ្វើការកែតម្រូវលើសរីរាង្គផ្លូវភេទរបស់ពួកគេដោយការពង្រីកវា។

វាគឺសម្រាប់ហេតុផលនេះដែលថាសព្វថ្ងៃនេះមានមធ្យោបាយនិងថ្នាំផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលសន្មតថាអាចជួយកែតម្រូវស្ថានភាពដោយមិនចាំបាច់វះកាត់។

មួនពង្រីកលិង្គ គឺជាផលិតផលលក់ដាច់បំផុតមួយសម្រាប់បុរស។តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំង?

• ជាដំបូងការប្រើក្រែមគឺសាមញ្ញណាស់;
• ទីពីរ តម្លៃសម្រាប់ផលិតផលបែបនេះគឺអាចទទួលយកបានសម្រាប់បុរសគ្រប់រូប ដោយមិនគិតពីស្ថានភាពសម្ភារៈ។
• ទីបី មួនពង្រីកលិង្គតែងតែត្រូវបានបង្កើតឡើងពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ព្រោះវាមិនមែនជាឱសថព្យាបាល។ដូច្នោះហើយផលិតផលអាចត្រូវបានទិញដោយមិនចាំបាច់ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

យោងតាមការពិនិត្យរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ មួនពង្រីកលិង្គពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយនឹងសង់ទីម៉ែត្រ។ប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះ ពួកគេបង្កើតការក្លែងក្លាយជាច្រើន ដោយសារតែកេរ្តិ៍ឈ្មោះនៃវិធីនេះត្រូវបានគេកម្រិត។លើសពីនេះទៅទៀត បុរសមិនតែងតែធ្វើតាមយ៉ាងច្បាស់នូវអនុសាសន៍ដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងការណែនាំនោះទេ ដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពដែលរំពឹងទុកប្រហែលជាមិនកើតឡើងនោះទេ។

តើអ្វីជាគោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់ក្រែម?

ក្រែមមានសមាសភាពជាក់លាក់ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមនៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជ។ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃក្រែមត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងជាលិកាយ៉ាងឆាប់រហ័ស ផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សាកសពប្រហោង ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យសរីរាង្គកើនឡើង។

ក្រុមហ៊ុនផលិតនីមួយៗប្រើសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នាដែលរួមចំណែកដល់ការពង្រីកលិង្គ។ឧទាហរណ៍ fenugreek គឺជាភ្នាក់ងាររំញោចការលូតលាស់ជាលិកាដ៏មានឥទ្ធិពល។នេះគឺជារុក្ខជាតិកម្រនិងអសកម្មដែលមិនលូតលាស់នៅក្នុងតំបន់របស់យើង។មួនសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គមានរយៈពេលខុសគ្នា។

ជែលខ្លះត្រូវប្រើជាប្រព័ន្ធក្នុងរយៈពេលមួយខែ ខ្លះមានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗ ប៉ុន្តែបង្កើនសរីរាង្គដោយ 3-4 ម។

ដូច្នេះនៅពេលជ្រើសរើសឧបករណ៍ អ្នកគួរតែស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹង nuances មួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកស្វែងរកឧបករណ៍សម្របខ្លួនសម្រាប់ករណីរបស់អ្នក។

មួនសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គ: ប្រភេទនៃក្រែម

ការពិនិត្យក្រែមពង្រីកលិង្គត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ប៉ុន្តែមុននឹងអ្នកទិញផលិតផលណាមួយ អ្នកត្រូវសិក្សាវាឱ្យបានហ្មត់ចត់។មកទល់នឹងពេលនេះ ក្រែមអាចត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាច្រើន ដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងពេលវេលានៃការប៉ះពាល់នឹងលិង្គ ពោលគឺ៖

ជែលប្រតិកម្មរហ័ស

សមាសធាតុនៃក្រែមបែបនេះត្រូវបានជ្រើសរើសតាមរបៀបដែលពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយផ្តល់ឱ្យបុរសមិនត្រឹមតែលិង្គរីកធំប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានភាពរឹងមាំនៅលើគ្រែផងដែរ។ប៉ុន្តែវាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាលទ្ធផលនឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេល 5 នាទីប៉ុន្តែ "ឋានសួគ៌" បែបនេះមានរយៈពេលប្រហែលពីរម៉ោង។ការពិនិត្យជែលពង្រីកលិង្គគឺអវិជ្ជមានសម្រាប់អ្នកដែលមិនយល់ពីគោលការណ៍នៃផលិតផល។អ្នកត្រូវអានអរូបីដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការលាបក្រែមប្រភេទនេះភ្លាមៗមុនពេលរួមភេទ។

ក្រែមសម្រាប់រយៈពេលយូរ

មូលនិធិបែបនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាប្រព័ន្ធសម្រាប់រយៈពេលមួយខែ ឬសូម្បីតែពីរ។គោលការណ៍សំខាន់គឺការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ។យោងតាមការពិនិត្យរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ ប្រសិទ្ធភាពមានរយៈពេលប្រហែលប្រាំខែ។នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គសិក្សា វគ្គសិក្សាត្រូវតែបន្ត។

ជែលជំនួយ

ក្រែមបែបនេះគួរតែត្រូវបានប្រើរួមជាមួយមធ្យោបាយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការពង្រីកលិង្គ (អាហារបំប៉ន ថ្នាំគ្រាប់) ជាដើម។ជាញឹកញាប់អ្នកអាចឮការវាយតម្លៃអវិជ្ជមានអំពីផលិតផលបែបនេះ។ប៉ុន្តែនេះទំនងជាដោយសារតែអតិថិជនដំបូងមិនយល់ពីគោលបំណងនៃផលិតផល។ជាការពិតណាស់ ឥឡូវនេះមានសំណួរស្រួចស្រាវមួយថា តើជែលណាដែលល្អបំផុតក្នុងការប្រើ។យើងនឹងរៀបរាប់អំពីក្រែមពេញនិយមបំផុត គោលការណ៍នៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ និងរបៀបអនុវត្ត។